Onderstaand volgen 5 goede redenen om een Personal Trainer te gebruiken:
-
Je bent in slecht conditie.
-
In de spiegel zijn niet veel resultaten te zien.
-
Je hebt motivatie nodig.
-
Je hebt een doel dat je altijd wou bereiken, maar je weet niet waar te beginnen.
-
Je hebt moeite om nieuwe gezondheidsgewoontes te creëren en daarna volgen.
Herken jij dit in je zelf? Beschouw dan Personal Trainer als een goede investering. Ik als Personal Trainer zal je helpen om opnieuw op dreef te komen. Ik zal er voor zorgen dat je je goed voelt en zal een programma opstellen die geschikt zijn voor jouw persoonlijke conditie.
Functional Training
Functional Training is je garantie om resultaten te bereiken.
Het is de rol van de Functional Trainer om je resultaten te laten behalen die je nooit voor mogelijk had gehouden. Als je alleen traint, past het lichaam zich na een tijdje niet meer aan en duiken de negatieve gedachten op.
De Functional Trainer is niet iemand die zomaar een oefenprogramma opstelt, maar het is iemaand die naast de fysiologische aspecten van inspanning, ook de psychologische aspecten en gewoontevorming begrijpt. Deze factoren net zo belangrijk bij het volgen van een oefenprogramma en het behalen van een doel.
De Functional Trainer is iemand die op jou nieveau kan communicere en zijn of haar aanpak en communicatiestijl op jou afstemt. Het gaat niet om de Trainer, maar alleen om jou en wat jij uit de ervaring wil halen.
Wat is Functional Training nou precies inhoudt?
Functional Training is een trainingsmethode die focust op het trainen van dagelijkse bewegingen en veel minder op spiertraining. De trainingsmethode kent haar oorsprong in de revalidatie, maar bewijst inmiddels haar meerwaarde voor iedereen die belang hecht aan gezonde en regelmatige lichaamsbeweging. https://functionaltraining.academy/
Functional training kent 7 basis bewegingen namelijk bend, pull, push, squat, lunge, twist en gait.
Ik als Functional Trainster geef de negatieve gedachten geen schijn van kans en geef je de energie en aanmoediging om je doelen te bereiken!
Wat kun je verwachten van de Personal Training?
- 1:1 Professionele begeleiding
- Functioneel Trainen
- Effectief Trainen
- Doelgerict Trainen
- Flexibilitettraining
- Voedingsadvies
- Maximale workout
- Plezier in Training
- Plaats en tijd bepaal jij!
Welke doelen kun je behalen met Personal Trainer?
- Gewichtverlies
- Spierversteviging
- Conditie verbeteren en op pijlhouden
- Coördinatie verbeteren
- Revalidatie
- Overgewichtsproblemen
- Zelfvertrouwen
- Training voor en na de zwangerschap